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地处民生西路150号的鞍山市铁西区福寿居养老康复中心，是一家专门为需求群体提供优异养老医疗康复中心服务的个体经营，自2019-02-13创办至今，先后为辽宁的客户提供周到的养老医疗康复中心服务。鞍山福寿居养老康复中心遵从尊重人、培养人、服务人的理念，以周详体贴的职业发展规划、高能和谐的企业文化，与您携手共进，共创辉煌未来！

多年来，鞍山福寿居养老康复中心不断在服务机构领域方面的努力，我们的服务网络已覆盖了辽宁及其它重要的城市，形成了坚实的社会后援支持系统，以充分满足需求群体多样化的需求，实现客户利益的至大化。若想要我公司为您提供养老医疗康复中心服务，请在周一至周日期间提前电话预约;网上预约;到店预约;微信预约，我们会合理安排时间为您服务。

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《黄帝内经》：“夏三月„„夜卧早起，无厌于日”。意思是，在夏季人们每天要早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；要晚些入睡，以顺应阴气的不足。

由于晚睡早起，夏季会出现睡眠相对不足的情况，所以在经过一上午的学习和工作时，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是老年人，有睡眠不实、易醒的特点，早晨起得又早，中午更需要休息一下。此外，由于白天气温较高，出汗多，体力消耗较大、再加上正午时分，烈日当空，人体血管扩张，血液大量集中于体表，从而引起体内血液分配不太平衡，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振，有昏昏欲睡之感，午睡有助于改善这些情况，使得疲劳消除，精神焕发，可地适应下午的工作和劳动。 需要注意的是：

1.午睡时间不宜太长，在一小时以内；

2.饭时不要立即躺卧，应稍事活动一下，以利饮食消化；

3.午睡时不要在有穿堂风经过的地方睡；

4.不要伏在桌子上睡，以免压迫胸部，影响呼吸。

5.午睡时脱掉外衣，并在腹部盖点毛巾被，以免胃腹部受寒。

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