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干米粉的营养价值相对较为单一，不能满足人体所需的全部营养。为了保持健康的饮食，应该将干米粉作为主食的一部分，与其他各种食物搭配，以确保摄入均衡的营养。此外，在食用干米粉时，要注意选择剂和防腐剂的产品，并控制食用量，避免摄入过多的热量和碳水化合物。干米粉是一种低脂肪、低热量的食品。对于那些关注体重管理的人来说，它是一个不错的选择。相较于其他主食，干米粉的热量较低，不易导致体重增加。干米粉富含碳水化合物，是人体能量的重要来源。碳水化合物为身体提供所需的能量，支持日常活动和身体机能的正常运作。

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