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关于减脂的鸡汤也是有很多的，如果你只是只有脸而没有身材，那也是没用的。沈阳封闭式减脂训练营告诉你，只有瘦下来后才能知道自己有多美。
下面我们来看看对于我们身体不同部位的脂肪要怎么减？
首先、是上半身肥胖
上半身肥胖而下半身苗条的人，多半是脾胃虚，属于痰湿体质。
痰湿体质的人体内的代谢功能比较差，导致身体比较沉重，不过这种体质影响的并非只是上半身，对于四肢也有的影响，这种人比较容易出现水肿。
第二、脂肪堆积在腹部

腹部容易堆积赘肉，且不仅仅是胖子会，很多身材很好的瘦子，腹部也会堆积很多的赘肉，常常也容易出现排便不畅的问题，这是因为久坐不动的人代谢会比较缓慢。
第三、脂肪堆积在大腿
有人说大腿粗跟饮食习惯有很大的关系，其实饮食习惯并不单单影响大腿，影响的是全身，所以饮食偏好跟大腿粗其实没有多大的关系。导致大腿变粗跟口味比较重饮食和久坐不动有很大的关系。
第四、肚脐以上很大
这类人一般就是吃的多，把胃撑大的，吃饭的时候不节制，喜欢吃零食胃始终处于饱和状态，长期下去肚子就会变得很大，所以想要让肚子减下来，较好的方法就是减少饮食次数和分量。
第五、脂肪堆积在下半身
下半身肥胖是常见的一种提醒，这类人一般都是长期久坐或者久站，口味偏重的人，跟第一种一样，这类人大多数也有脾虚的影响，代谢不掉就容易造成下肢水肿。
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在肥胖的类型中，我们常见的就是单纯性肥胖了，占肥胖者的95％以上。那么，单纯性肥胖是怎么形成的呢？封闭式减脂训练营来为你讲解，赶快跟随小编的步伐一起来详细的了解一下吧！
导致单纯性肥胖的心理因素，有些人在情绪上不稳定，都会通过吃来发泄，就会造成饮食过量而导致肥胖。
现在，我们的交通工具是越来越发达，人们的运动量减少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

单纯性肥胖社会环境的因素：很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
封闭式减脂训练营告诉我们引起单纯性肥胖的原因还有遗传因素。如果父母中有一人肥胖，则子女有40％肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70％到80％。

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有些人会突然之间照镜子发现，我怎么又长胖了呀！这是什么原因呀！封闭式减肥训练营的小编来告诉你怎么突然长胖的原因。突然长胖可能是我们在这一段时间中摄入了过多的脂肪、运动锻炼少、便秘等情况。

贪吃：相对于来说，胖子的胃口是比较好的，一般看见好吃的东西就想要去吃，并且自己没有控制欲望，吃东西的速度也快。

偏食：胖子偏食是属于习惯性的，因为胖子特别的偏爱甜食和那些吃起来很香的高脂肪食物。糖和脂肪都是热量计算表里面算是非常高的，因此偏食的结果会使人体摄取大量的热量，会使人肥胖。所以建议改变吃东西的习惯，不然很快就成为胖子了。
喝酒：有些人认为饮酒与变成胖子无关，但实际上有很多人的肥胖是由喝酒所引起的，酒精是一种热量很高的物质，而且酒精只能提供热量并无其它营养作用。所以常喝啤酒会使人发胖，啤酒肚这个名词就是由这边来的。
贪睡：在睡眠状态时消耗热量很少，如果一直睡只会让多余的热量变成脂肪在体内储存起来，贪睡往往会使人肥胖，肥胖的人更容易贪睡。这样下去形成恶性循环，使胖的人更胖。

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